Nama Guru : Muhammad Yusuf
Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat
Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak
Hari ini kita akan membahas materi kebugaran jasmani
Kebugaran jasmani adalah suatu kebutuhan yang harus kita penuhi agar tubuh kita dapat melakukan banyak aktivitas dengan baik. Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi.
Unsur unsur dari kebugaran jasmani
1. Daya tahan
2. Kekuatan
3. Kecepatan
4. Kordinasi
5. Kelincahan
6. Kelenturan
7. Komposisi tubuh
8. Keseimbangan
9. Daya ledak
10.Kecepatan reaksi
Nama : M.Devid William Indrawan
BalasHapusKelas : X IPA 2
Keterangan : Hadir
Nama : Aryo Fajar Pratomo
BalasHapusKelas: X IPA 2
Keterangan: Hadir
Nama : Fadhillah Gusnita Zahra
BalasHapusKelas : X Ipa 2
Keterangan : Hadir
Luthfia Salsabila sungkar
BalasHapusX IPA 2
putri Balqis
BalasHapusX IPA 2
Nama : Lutfiah Kalsum Adinda
BalasHapusKelas: X IPA 2
Keterangan : Hadir
Luthfia Salsabila sungkar
BalasHapusX IPA 2
Keterangan:hadir
Nama:fathiyah nuur hanifah
BalasHapusKelas:X IPA 2
keterangan:hadir
dely nurhayyuna h
BalasHapusx ipa 2
Nama : Rangga Hazirathul Qudsiah
BalasHapusKelas : X IPA 2
Keterangan : Hadir
Neza Tahama Putri
BalasHapusX IPA 2
Aulia rahman saleh
BalasHapusX IPA 2
Nama:Andre rizky maulana
BalasHapusKelas: X IPA 2
Amanda triad hana
BalasHapusX ipa2
Nama : Araffi Ratu Ananta
BalasHapusKelas : X Ipa 2
Keterangan : Hadir
NAMA : SALSABILLA
BalasHapusKELAS : X IPA 2
KETERANGAN : HADIR
Dinda Rahmadani
BalasHapusX IPA 2
marsya junika aurelia X IPA 2
BalasHapusNama: azzara putri nabilla
BalasHapusKelas:X IPA 2
Salwa luluatul Hasyim
BalasHapusX IPA 2
Nama:Ameliya Agrifina
BalasHapusKelas:Xipa2
Chelsea Amelia then
BalasHapusX IPA 2
Nama: Caesar Abdurrahman
BalasHapusKelas: X IPA 2
m.dzaki effendi
BalasHapusX ipa 2
Aditya Rizky saputra
BalasHapusXipa2
Fauzi Muhammad ikhsan
BalasHapusX IPA 2
Syahrian pamungkas
BalasHapusX IPA2
m. farid Nur Rasyid
BalasHapusipa 2
galang ramadhan
BalasHapusx IPA 2