Senin, 07 Februari 2022

X IPA 2

Nama Guru : Muhammad Yusuf 

Mapel : Penjaskes 
Kelas : X IPA dan IPS
K.D : 3.5 Kebugaran Jasmani 
4.5 Mempraktikkan rangkaian gerak Kebugaran Jasmani

Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat 

Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak 

Hari ini kita akan membahas materi kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani adalah suatu kebutuhan yang harus kita penuhi agar tubuh kita dapat melakukan banyak aktivitas dengan baik. Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi.

Unsur unsur dari kebugaran jasmani

1. Daya tahan

2. Kekuatan

3. Kecepatan

4. Kordinasi

5. Kelincahan

6. Kelenturan

7. Komposisi tubuh 

8. Keseimbangan

9. Daya ledak 

10.Kecepatan reaksi


29 komentar:

  1. Nama : M.Devid William Indrawan
    Kelas : X IPA 2
    Keterangan : Hadir

    BalasHapus
  2. Nama : Aryo Fajar Pratomo
    Kelas: X IPA 2
    Keterangan: Hadir

    BalasHapus
  3. Nama : Fadhillah Gusnita Zahra
    Kelas : X Ipa 2
    Keterangan : Hadir

    BalasHapus
  4. Nama : Lutfiah Kalsum Adinda
    Kelas: X IPA 2
    Keterangan : Hadir

    BalasHapus
  5. Luthfia Salsabila sungkar
    X IPA 2
    Keterangan:hadir

    BalasHapus
  6. Nama:fathiyah nuur hanifah
    Kelas:X IPA 2
    keterangan:hadir

    BalasHapus
  7. Nama : Rangga Hazirathul Qudsiah
    Kelas : X IPA 2
    Keterangan : Hadir

    BalasHapus
  8. Nama:Andre rizky maulana
    Kelas: X IPA 2

    BalasHapus
  9. Nama : Araffi Ratu Ananta
    Kelas : X Ipa 2
    Keterangan : Hadir

    BalasHapus
  10. NAMA : SALSABILLA
    KELAS : X IPA 2
    KETERANGAN : HADIR

    BalasHapus
  11. Nama: azzara putri nabilla
    Kelas:X IPA 2

    BalasHapus
  12. Nama: Caesar Abdurrahman
    Kelas: X IPA 2

    BalasHapus

HIV AIDS XI 9

Nama : Muhammad Yusuf S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes  Kelas : XI 9 Pertemuan : Pertama  Materi : HIV AIDS Capaian Pembelajaran : Peserta di...