Jumat, 31 Januari 2020

Cara Mendapatkan Nilai dalam Permainan Bola Basket


  1. Perolehan angka yang terjadi pada saaat bola hidup masuk ke keranjang dari atas atau masuk kompilasi mengoper bola.

  2. Gol yang terjadi di lapangan untuk regu yang terjadi serangan ke jaring akan mendapat nilai sebagai berikut:

    • Gol dari lemparan bebas dihitung 1 angka.

    • Gol dari lapangan dihitung 2 angka.

    • Gol yang dibuat dari daerah 3 angka dihitung 3 angka.
  3. Bila salah satu pemain tidak sengaja membuat gol dari lapangan ke jaringnya sendiri, angkanya akan dicatat sebagai gol yang dibuat oleh kapten tim lawannya.

  4. Jika pemain dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri, maka hal itu dihitung dan dihitung.

  5. Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk ke jaring dari bawah, permainan melanjutkan dengan bola lompat antara 2 pemain dari masing-masing tim.

  6. Jika seorang pemain dengan sengaja menyebabkan bola masuk dari bawah jaring, maka hal itu dianggap sebagai lolos.

4. Teknik Permainan Bola Basket


Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks gerakannya. Pada permainan bola basket, gerakan yang efektif dan efisien perlu pada penguasaan teknik dasar yang baik. Permainan dasar basket antara lain:

A. Teknik Melempar dan Menangkap Bola


Pada umumnya operan dilakukan dengan cepat, keras, tetapi tidak pembohong, sehingga dapat dikuasai oleh teman yang akan menerimanya. Namun operan juga dapat dilakukan secara bebas, tergantung pada pertimbangan teman, waktu, dan tantangan yang digunakan. memberikan operan semudah yang dipindahkan, karena kerasnya lemparan, terlalu mudahnya Arah bola ditebak lawan atau terlalu tinggi operan akan menyluitkan teman untuk menerima bola. Berikut contoh passing bola basket:

a) Bounce Pass b) Pass dada c) Over Pass Pass d) Baseball Pass


Materi Bola Basket - Bounce Pass





Materi Bola Basket - Pass Dada





Materi Bola Basket - Over Head Pass



Materi Bola Basket - Baseball Pass

Kamis, 30 Januari 2020

Sejarah Permainan Bola Basket


James Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther mengajarkan kepada Dr. Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat dimainka di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari, dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya. Oleh karena itu permainan baru itu dinamakan "bola basket". Ternyata permainan baru ini mendapat sambutan baik dan cepat berkembang di seluruh dunia. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan di Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beni, direktur sekolah olahraga di Jenewa mengadakan rapat bola basket. Dalam konferensi ini terbentukla Federasi Bola Internasional yang diberi nama Federasi Internationale de Baskteball Amatir ( FIBA ).

Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola masuk ke Indonesia yaitu setelah perang dunia ke-1 dibawa oleh perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket telahmasuk dalam olahraga yang dipertandingkan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI). Tahun 1953 PERBASI diubah menjadi anggota FIBA, dan tahun 1955 kepanjangan diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.

3. Peraturan dalam Permainan Bola Basket


Sebelum melakukan permainan bola basket, terlebih dahulu Anda harus memahami peraturan dalam permainan bola basket.

A. Peraturan Dasar


a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim


  1. Setiap pertandingan terdiri dari dua tim.
  2. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 pemain pemain dengan maksimal 5 pemain pemain yang ada di lapangan.
  3. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.

b) Tujuan Permainan


  1. Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin.
  2. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan


  1. Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode sedangkan 1 periode berlangsung selama 10 menit.
  2. Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit hingga salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan (pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola


  1. Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
  2. Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak akan menggiringnya lagi atau disebut dengan double.
  3. Sebelum mengoper atau menembakkan bola, pemain harus mengambil dua langkah (tanpa menggiring bola).
  4. Sekali tim yang memegang bola melewati lapangan, maka mereka tidak boleh kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak


  1. Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan.
  2. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada di dalam area terlarang selama 3 detik berlalu-turut.

f) Pelanggaran


  1. Pemain dinyatakan foul kompilasi ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan (mendorong, menarik, dan lainnya).
  2. Seorang pemain yang melakukan pertarungan sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.
  3. Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila daerah tiga titik atau 2 bila tidak.
  4. Ketika seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakan masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
  5. Sekali satu tim membuat 4 patah dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan (pada pemain yang tidak melakukan tembakan) akan diberikan 2 tembakan bebas.

B. Ukuran Lapangan Bola Basket


Materi Bola Basket - Ukuran Lapangan Bola Basket
Sumber: www.sportscourtdimensions.com

C. Cara Mendapatkan Nilai dalam Permainan Bola Basket


  1. Perolehan angka yang terjadi pada saaat bola hidup masuk ke keranjang dari atas atau masuk kompilasi mengoper bola.

  2. Gol yang terjadi di lapangan untuk regu yang terjadi serangan ke jaring akan mendapat nilai sebagai berikut:

    • Gol dari lemparan bebas dihitung 1 angka.

    • Gol dari lapangan dihitung 2 angka.

    • Gol yang dibuat dari daerah 3 angka dihitung 3 angka.
  3. Bila salah satu pemain tidak sengaja membuat gol dari lapangan ke jaringnya sendiri, angkanya akan dicatat sebagai gol yang dibuat oleh kapten tim lawannya.

  4. Jika pemain dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri, maka hal itu dihitung dan dihitung.

  5. Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk ke jaring dari bawah, permainan melanjutkan dengan bola lompat antara 2 pemain dari masing-masing tim.

  6. Jika seorang pemain dengan sengaja menyebabkan bola masuk dari bawah jaring, maka hal itu dianggap sebagai lolos.

Rabu, 29 Januari 2020

Peraturan dalam Permainan Bola Basket


Sebelum melakukan permainan bola basket, terlebih dahulu Anda harus memahami peraturan dalam permainan bola basket.

A. Peraturan Dasar


a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim


  1. Setiap pertandingan terdiri dari dua tim.
  2. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 pemain pemain dengan maksimal 5 pemain pemain yang ada di lapangan.
  3. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.

b) Tujuan Permainan


  1. Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin.
  2. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan


  1. Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode sedangkan 1 periode berlangsung selama 10 menit.
  2. Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit hingga salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan (pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola


  1. Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
  2. Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak akan menggiringnya lagi atau disebut dengan double.
  3. Sebelum mengoper atau menembakkan bola, pemain harus mengambil dua langkah (tanpa menggiring bola).
  4. Sekali tim yang memegang bola melewati lapangan, maka mereka tidak boleh kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak


  1. Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan.
  2. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada di dalam area terlarang selama 3 detik berlalu-turut.

f) Pelanggaran


  1. Pemain dinyatakan foul kompilasi ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan (mendorong, menarik, dan lainnya).
  2. Seorang pemain yang melakukan pertarungan sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.
  3. Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila daerah tiga titik atau 2 bila tidak.
  4. Ketika seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakan masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
  5. Sekali satu tim membuat 4 patah dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan (pada pemain yang tidak melakukan tembakan) akan diberikan 2 tembakan bebas.

B. Ukuran Lapangan Bola Basket


Materi Bola Basket - Ukuran Lapangan Bola Basket
Sumber: www.sportscourtdimensions.com

C. Cara Mendapatkan Nilai dalam Permainan Bola Basket


  1. Perolehan angka yang terjadi pada saaat bola hidup masuk ke keranjang dari atas atau masuk kompilasi mengoper bola.

  2. Gol yang terjadi di lapangan untuk regu yang terjadi serangan ke jaring akan mendapat nilai sebagai berikut:

    • Gol dari lemparan bebas dihitung 1 angka.

    • Gol dari lapangan dihitung 2 angka.

    • Gol yang dibuat dari daerah 3 angka dihitung 3 angka.
  3. Bila salah satu pemain tidak sengaja membuat gol dari lapangan ke jaringnya sendiri, angkanya akan dicatat sebagai gol yang dibuat oleh kapten tim lawannya.

  4. Jika pemain dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri, maka hal itu dihitung dan dihitung.

  5. Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk ke jaring dari bawah, permainan melanjutkan dengan bola lompat antara 2 pemain dari masing-masing tim.

  6. Jika seorang pemain dengan sengaja menyebabkan bola masuk dari bawah jaring, maka hal itu dianggap sebagai lolos.

Selasa, 28 Januari 2020

Peraturan dalam Permainan Bola Basket


Sebelum melakukan permainan bola basket, terlebih dahulu Anda harus memahami peraturan dalam permainan bola basket.

A. Peraturan Dasar


a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim


  1. Setiap pertandingan terdiri dari dua tim.
  2. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 pemain pemain dengan maksimal 5 pemain pemain yang ada di lapangan.
  3. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.

b) Tujuan Permainan


  1. Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin.
  2. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan


  1. Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode sedangkan 1 periode berlangsung selama 10 menit.
  2. Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit hingga salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan (pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola


  1. Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
  2. Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak akan menggiringnya lagi atau disebut dengan double.
  3. Sebelum mengoper atau menembakkan bola, pemain harus mengambil dua langkah (tanpa menggiring bola).
  4. Sekali tim yang memegang bola melewati lapangan, maka mereka tidak boleh kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak


  1. Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan.
  2. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada di dalam area terlarang selama 3 detik berlalu-turut.

f) Pelanggaran


  1. Pemain dinyatakan foul kompilasi ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan (mendorong, menarik, dan lainnya).
  2. Seorang pemain yang melakukan pertarungan sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.
  3. Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila daerah tiga titik atau 2 bila tidak.
  4. Ketika seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakan masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
  5. Sekali satu tim membuat 4 patah dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan (pada pemain yang tidak melakukan tembakan) akan diberikan 2 tembakan bebas.

B. Ukuran Lapangan Bola Basket


Materi Bola Basket - Ukuran Lapangan Bola Basket
Sumber: www.sportscourtdimensions.com

Senin, 27 Januari 2020

Peraturan dalam Permainan Bola Basket


Sebelum melakukan praktik permainan bola basket, terlebih dulu Anda harus mengetahui peraturan dasar dalam permainan bola basket.

A. Peraturan Dasar


a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim


  1. Setiap pertandingan terdiri dari dua tim.
  2. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 orang pemain dengan maksimal 5 orang pemain yang berada di lapangan.
  3. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.

b) Tujuan Permainan


  1. Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin.
  2. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan


  1. Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode dimana 1 periode berlangsung selama 10 menit.
  2. Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit sampai salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan(pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola


  1. Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh seorang pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
  2. Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak boleh menggiringnya lagi atau disebut dengan double.
  3. Sebelum mengoper atau menembakkan bola, seorang pemain harus mengambil dua langkah(tanpa menggiring bola).
  4. Sekali tim yang memegang bola melewati setengah lapangan, maka mereka tidak boleh kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak


  1. Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan.
  2. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada dalam area terlarang selama 3 detik berturut-turut.

f) Pelanggaran


  1. Pemain dinyatakan foul ketika ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan(mendorong, menarik, dan lainnya).
  2. Seorang pemain yang melakukan pelanggaran sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.
  3. Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila area three point atau 2 bila tidak.
  4. Bila seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakannya masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
  5. Sekali satu tim membuat 4 pelanggaran dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan pelanggaran (pada pemain yang tidak melakukan tembakan ) akan diberikan 2 tembakan bebas.

Kamis, 23 Januari 2020



Materi Bola Basket - Pengertian Bola Basket
Sumber: www.youtube.com

Permainan Bola basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dimana masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Inti dari permainan ini adalah mencoba mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang (keranjang) lawan. Dalam memainkan bola, pemain dapat mendorong bola, melepaskan bola dengan telapak tangan terbuka, melepaskan atau menggiring bola ke semua penjuru di arena permainan. Bermain bola basket juga dapat meningkatkan kebugaran jasmani.

2. Sejarah Permainan Bola Basket


James Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther mengajarkan kepada Dr. Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat dimainka di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari, dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya. Oleh karena itu permainan baru itu dinamakan "bola basket". Ternyata permainan baru ini mendapat sambutan baik dan cepat berkembang di seluruh dunia. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan di Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beni, direktur sekolah olahraga di Jenewa mengadakan rapat bola basket. Dalam konferensi ini terbentukla Federasi Bola Internasional yang diberi nama Federasi Internationale de Baskteball Amatir ( FIBA ).

Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola masuk ke Indonesia yaitu setelah perang dunia ke-1 dibawa oleh perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket telahmasuk dalam olahraga yang dipertandingkan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI). Tahun 1953 PERBASI diubah menjadi anggota FIBA, dan tahun 1955 kepanjangan diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.

3. Peraturan dalam Permainan Bola Basket


Sebelum melakukan permainan bola basket, terlebih dahulu Anda harus memahami peraturan dalam permainan bola basket.

A. Peraturan Dasar


a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim


  1. Setiap pertandingan terdiri dari dua tim.
  2. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 pemain pemain dengan maksimal 5 pemain pemain yang ada di lapangan.
  3. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.

b) Tujuan Permainan


  1. Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin.
  2. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan


  1. Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode sedangkan 1 periode berlangsung selama 10 menit.
  2. Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit hingga salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan (pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola


  1. Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
  2. Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak akan menggiringnya lagi atau disebut dengan double.
  3. Sebelum mengoper atau menembakkan bola, pemain harus mengambil dua langkah (tanpa menggiring bola).
  4. Sekali tim yang memegang bola melewati lapangan, maka mereka tidak boleh kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak


  1. Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan.
  2. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada di dalam area terlarang selama 3 detik berlalu-turut.

f) Pelanggaran


  1. Pemain dinyatakan foul kompilasi ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan (mendorong, menarik, dan lainnya).
  2. Seorang pemain yang melakukan pertarungan sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.
  3. Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila daerah tiga titik atau 2 bila tidak.
  4. Ketika seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakan masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
  5. Sekali satu tim membuat 4 patah dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan (pada pemain yang tidak melakukan tembakan) akan diberikan 2 tembakan bebas.

Rabu, 22 Januari 2020

. Pengertian Permainan Bola Basket


Materi Bola Basket - Pengertian Bola Basket
Sumber: www.youtube.com

Permainan Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu dimana masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Inti dari permainan ini adalah berusaha mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan. Dalam memainkan bola, pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam arena permainan. Bermain bola basket juga dapat meningkatakan kebugaran jasmani.

2. Sejarah Permainan Bola Basket


Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat dimainka di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari, dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya. Oleh karena itu permainan baru itu dinamakan "basketball". Ternyata permainan baru ini mendapat sambutan baik dan dengan cepat berkembang di seluruh dunia. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beni, direktur sekolah olahraga di Jenewa diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentukla Federasi Bola Basket International yang diberi nama Federation Internationale de Baskteball Amateur (FIBA).

Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket masuk ke Indonesia yaitu setelah perang dunia ke-1 dibawa oleh perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket telahmasuk dalam olahraga yang dipertandingkan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA, dan tahun 1955 kepanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.

3. Peraturan dalam Permainan Bola Basket


Sebelum melakukan praktik permainan bola basket, terlebih dulu Anda harus mengetahui peraturan dasar dalam permainan bola basket.

A. Peraturan Dasar


a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim


  1. Setiap pertandingan terdiri dari dua tim.
  2. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 orang pemain dengan maksimal 5 orang pemain yang berada di lapangan.
  3. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.

b) Tujuan Permainan


  1. Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin.
  2. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan


  1. Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode dimana 1 periode berlangsung selama 10 menit.
  2. Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit sampai salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan(pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola


  1. Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh seorang pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
  2. Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak boleh menggiringnya lagi atau disebut dengan double.
  3. Sebelum mengoper atau menembakkan bola, seorang pemain harus mengambil dua langkah(tanpa menggiring bola).
  4. Sekali tim yang memegang bola melewati setengah lapangan, maka mereka tidak boleh kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak


  1. Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan.
  2. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada dalam area terlarang selama 3 detik berturut-turut.

f) Pelanggaran


  1. Pemain dinyatakan foul ketika ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan(mendorong, menarik, dan lainnya).
  2. Seorang pemain yang melakukan pelanggaran sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.
  3. Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila area three point atau 2 bila tidak.
  4. Bila seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakannya masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
  5. Sekali satu tim membuat 4 pelanggaran dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan pelanggaran (pada pemain yang tidak melakukan tembakan ) akan diberikan 2 tembakan bebas.

Senam lantai

Muhammad Yusuf S.Pd Penjaskes Pertemuan kedua CP : Peserta didik mampu mempraktikkan teknik dasar senam lantai Materi : Sepak bola Strategi ...