Nama Guru : Muhammad Yusuf
Mapel : Penjaskes
Kelas : XI IPA dan IPS
K.D : 3.6 Senam Lantai
4.5 Mempraktikkan rangkaian gerak senam lantai
Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat
Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak
Hari ini materi yang akan kita pelajari yaitu tentang Senam lantai
Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Sesuai dengan namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai. Di dalam pertandingan resmi senam lantai dilakukan di atas lantai berukuran 12×12.
Organisasi senam Indonesia menginduk pada Persatuan Senam Indonesia (Persani). Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 Juli 1963 dengan nama PERSANI (Persatuan Senam Indonesia) atas inisiatif dari para tokoh-tokoh olahraga se-Indonesia yang menangani dan mempunyai keahlian pada cabang olahraga senam
Jenis jenis gerakan senam lantai
1. Sikap kayang
2. Sikap lilin
3. Rol kedepan
4. Rol kebelakang
5. Tiger sprong
Tidak ada komentar:
Posting Komentar