Nama Guru : Muhammad Yusuf
Mapel : Penjaskes
Kelas : X IPA 5
K.D : 3.5
Tujuan : Siswa dapat memahami fungsi dan manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh
Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat
Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak
Minggu ini bapak akan memberikan pertanyaan terkait kebugaran jasmani yang sudah kita bahas minggu kemarin, pertanyaan nya dapat kalian lihat di video bapak berikut
Terimakasih
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh
Dhita Octarina
BalasHapusX IPA 5
1. kebugaran jasmani yaitu suatu
kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
2. umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok, genetik (keturunan)
3. Latihan push up, lari sprint, lari jogging, sit up, naik turun tangga, back up
Tristia Mei Rinanda
BalasHapusX IPA 5
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Faisa Ananta Widya
BalasHapusX Ipa 5
1. kebugaran jasmani yaitu suatu
kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
2. Genetika, umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok
3. Latihan push up, lari sprint, lari jogging, sit up, naik turun tangga, back up
Amanda Intan Nuraini
BalasHapusX IPA 5
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya.
2. Umur, Keturunan (Genetik), Makanan, Tidur dan Istirahat dll.
3. Push up, Sit up, Lari zig-zag, Latihan kelenturan leher, pull up
Nana Marsanda
BalasHapusX IPA 5
JAWAB:
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Zidan Habib
BalasHapusX IPA 5
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Nuzula Ratu Lediana
BalasHapusX ipa 5
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Deva Rifal Adhari
BalasHapusX IPA 5
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
• Genetik
• umur
• kegiatan fisik
• jenis kelamin
• kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
• push up
• Joging
• senam
• lari
• pull up
• sit up
Nensi ervila putri
BalasHapusX ipa 5
Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Mutiara ajeng pratiwi
BalasHapusX ipa 5
Jawaban:
1. kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2. umur, keturunan (genetik), makanan, tidur dan istirahat
3. push up, sit up, naik turun tangga, squat jump
M.Steven Aditya Maryono
BalasHapusX IPA 5
1. kebugaran jasmani yaitu suatu
kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
2. umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok, genetik (keturunan)
3. Latihan push up, lari sprint, lari jogging, sit up, naik turun tangga, back up
Alya Aida Salma
BalasHapusX IPA 5
Jawab:
1. kebugaran jasmani yaitu suatu
kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
2. umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, keturunan atau genetik, merokok.
3. jogging, jalan-jalan, lari, bersepeda, angkat beban, push up, dan yoga.
Azianisa Eka Al Yhasa
BalasHapusX IPA 5
1).Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya.
2) usia, jenis kelamin, keturunan (genetik)
3.- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Alan Saputra
BalasHapusX IPA 5
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Natasyah Amanda Novi Syahfitri
BalasHapusX IPA 5
Jawab:
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2. Umur, jenis kelamin, faktor lingkungan , dan istirahat
3. Push up, sit up, back up, jogging, bergerak naik turun tangga
Lidia Nabela
BalasHapusX IPA 5
1. kebugaran jasmani yaitu suatu
kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3.- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Fitra X IPA 5
BalasHapus1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Benardy Fatih Wicaksono
BalasHapusX IPA 5
1. kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.
2.Umur, jenis kelamin, faktor lingkungan , dan istirahat
3.Push up,
sit up,
back up,
jogging,
bergerak naik turun tangga
Chintia indri audina
BalasHapusX ipa 5
1. Pengertian kebugaran jasmani adalah Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari.
2. Komponen komponen yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah
Kekuatan (Streght)
Daya Tahan (Endurance)
Daya Otot (Muscular Power)
Kecepatan (Speed)
Daya Lentur (Flexibility)
Kelincahan (Agility)
Koordinasi (Coordination)
Keseimbangan (Balance)
Kelincahan (Agility)
Reaksi (Reaction)
3. Yang bisa dilakukan untuk meraih kebugaran jasmani Yaitu :
Latihan aerobik.
Diet sehat.
Tidur cukup.
Joging
Lari sedang
Ridho Bagas Prayoga
BalasHapusX IPA 5
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Ammar Zahirah A.I
BalasHapusX Ipa 5
jawab:
1.kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya.
2. umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, keturunan(genetik), merokok.
3. push up, sit up, back up,jogging,lari, angkat beban, dll
Ayu Nabila febyana
BalasHapusX IPA 5
1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
- Genetik (keturunan)
- umur
- kegiatan fisik
- jenis kelamin
- kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
- push up
- Joging
- senam
- lari
- pull up
- sit up
Andrea Wijaya
BalasHapusX IPA 5
1) Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2) Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani yaitu: Genetik (keturunan), umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, kebiasaan merokok
3) Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu : push up, Joging, senam, lari, pull up, sit up
Daffa alpattah dhenata
BalasHapusX IPA 5
1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
Genetik (keturunan)
Faktor umur,kegiatan fisik, jenis kelamin,kebiasaan merokok dan minuman ber alkohol
3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :push up
Joging
senam
lari
pull up, naik turun tangga
sit up
Rafa Muhammad Rayhan
BalasHapusX IPA 5
1. kebugaran jasmani yaitu suatu
kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
2. umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok, genetik (keturunan)
3. Latihan push up, lari sprint, lari jogging, sit up, naik turun tangga, back up
R dia permatasari
BalasHapusX IPA 5
Jawaban
1. kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan
untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2. umur, keturunan (genetik), makanan, tidur dan istirahat
3. push up, sit up, naik turun tangga
M. Dany Nurdin
BalasHapusX IPA 5
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Komponen - komponen jasmani yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmanai yaitu :
1) Genetik
2) Umur
3) Jenis kelamin
4) Kegiatan fisik
5) Kebiasaan merokok
3. Bentuk latihan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani:
1. Push up
2. Sit up
3. Beck up
4. Jogging
5. Berenang
Cantika dina
BalasHapusX IPA 5
Jawaban:
1] Kebugaran jasmani itu kemampuan/kesanggupan tubuh seseorang untuk melakukan penyesuaian terhadap suatu aktivitas yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan
2) keturunan, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, kebiasaan merokok,makanan, istirahat
3) latihan push up, Joging, senam, lari, pull up, sit up
Wahyu Dwi Iswantoro
BalasHapusX IPA 5
A) Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
B) Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani yaitu: Genetik (keturunan), umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, kebiasaan merokok
C) Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu : push up, Joging, senam, lari, pull up, sit up