Jumat, 05 Februari 2021

Pembahasan Kebugaran Jasmani X IPA 1

Nama Guru : Muhammad Yusuf 

Mapel : Penjaskes 
Kelas : X IPA 1
K.D : 3.5 
Tujuan : Siswa dapat memahami fungsi dan manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh 


Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat 

Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak 

Minggu ini bapak akan memberikan pertanyaan terkait kebugaran jasmani yang sudah kita bahas minggu kemarin, pertanyaan nya dapat kalian lihat di video bapak berikut 

Terimakasih

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh




di

38 komentar:

  1. 23170510215 Februari 2021 pukul 09.24

    Fitria Nuraini
    X IPA 1

    BalasHapus
    Balasan
    1. 23170510215 Februari 2021 pukul 09.34

      Fitria Nuraini
      X IPA 1

      1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.

      2. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang antara lain adalah: umur atau usia, jenis kelamin, genetika atau keturunan, status kesehatan, riwayat kerja, status gizi atau nutrisi, kegiatan fisik, lingkungan, kebiasaan yang kurang baik, keadaan ekonomi, dan jenis kelamin.

      3. sit up, push up, squat jump hingga lari atau jogging secara rutin.

      Hapus
  2. zyea sabita salma5 Februari 2021 pukul 09.24

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  3. Mareta Agnesa Riama5 Februari 2021 pukul 09.26

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  4. Rafiq Labib5 Februari 2021 pukul 09.26

    Rafiq Labib
    X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3. Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  5. Dwi Alvina Damayanti5 Februari 2021 pukul 09.26

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  6. Dwi Alvina Damayanti5 Februari 2021 pukul 09.27

    Dwi Alvina Damayanti
    Kelas X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3. Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  7. Mareta Agnesa Riama5 Februari 2021 pukul 09.28

    Mareta Agnesa Riama
    X IPA 1

    1)Kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2)Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3)Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  8. Shofiyyah5 Februari 2021 pukul 09.30

    Nama: Shofiyyah nur aziza
    Kelas: X IPA 1

    1.Kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2.2.Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3.Latih push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  9. Sultan Aznam Hossen5 Februari 2021 pukul 09.30

    Sultan Aznam Hossen
    X IPA 1

    •kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    •Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    •Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  10. Rizky novitha5 Februari 2021 pukul 09.31

    rizky novitha ayu wardani
    X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu
    kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3. latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  11. M.azmi zakya yusuf5 Februari 2021 pukul 09.31

    M.azmi Zakya Yusuf
    Kelas: X IPA 1

    1.Kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2.2.Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3.Latih push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  12. CHESTA5 Februari 2021 pukul 09.32

    chesta arya agil saputra
    X IPA 1
    -jawab-

    1)kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2)umur,rutinitas,merokok,jenis kelamin dan pola makan

    3)jogging,senam,lari,push up,sit up,

    BalasHapus
  13. nisrina amalia5 Februari 2021 pukul 09.34

    nisrina amalia putri X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup/masih memiliki energi untuk melakukan aktivitas atau kegiatan lain.
    2. rutinitas, umur, genetika, jenis kelamin,merokok.
    3. latihan push up,lari sprint, jogging, sit up.

    BalasHapus
  14. Ahmad Duta Prima Pahlevi5 Februari 2021 pukul 09.35

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  15. Ahmad Duta Prima Pahlevi5 Februari 2021 pukul 09.36

    Ahmad Duta Prima Pahlevi
    X IPA 1

    • kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain

    • Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    • Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  16. Regina chanda5 Februari 2021 pukul 09.37

    Regina chanda veronica
    X ipa 1
    1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang antara lain adalah: umur atau usia, jenis kelamin, genetika atau keturunan, status kesehatan, riwayat kerja, status gizi atau nutrisi, kegiatan fisik, lingkungan, kebiasaan yang kurang baik, keadaan ekonomi, dan jenis kelamin.
    3. sit up, push up, squat jump hingga lari atau jogging secara rutin.

    BalasHapus
  17. Luthfia tahmawati5 Februari 2021 pukul 09.37

    Luthfia rahmawawati
    X ipa 1

    -Kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    -Genetika , umur , merokok, genetika , polamakan

    -senam , lari jogging , sit up , naik turun tangga , pull up

    BalasHapus
  18. Yodha wiryawan5 Februari 2021 pukul 09.42

    Yodha wiryawan
    X IPA 1

    *kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain

    *umur,rutinitas,merokok,jenis kelamin dan pola makan

    *jogging,sit up,pull up,senam,naik turun tangga

    BalasHapus
  19. zahwa N5 Februari 2021 pukul 09.42

    zahwa natasya hamzah
    X IPA 1
    jawaban:
    1. kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Istilah kebugaran jasmani memiliki pengertian yang tidak berbeda dari aspek fisik dalam total fitness atau yang dikenal sebagai physical fitness.

    2. umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, keturunan, rokok

    3. push up, sit up, jogging, angkat beban, sprint, senam, yoga.

    BalasHapus
  20. ulya chairun nissa5 Februari 2021 pukul 09.43

    Nama : Ulya Chairun Nissa
    Kelas : X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu
    kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika, umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok

    3. Latihan push up, lari sprint, lari jogging, sit up, naik turun tangga

    BalasHapus
  21. Firza Ariandini5 Februari 2021 pukul 09.43

    firza ariandini
    X IPA 1

    -->kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energi untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    -->genetika, umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok.

    -->sit up ,lari jogging, lari sprint, push up, naik turun tangga.

    BalasHapus
  22. citra R5 Februari 2021 pukul 09.44

    citra rahmadani
    X IPA 1


    1. Kebugaran jasmani adalah jenis latihan fisik (jasmani) melalui gerakan² anggota tubuh atau gerakan tubuh secara keseluruhan dengan maksud untuk meningkatkan dan mempertahankan kebugaran jasmani.
    2. Genetik,umur,kegiatan fisik,jenis kelamin,kebiasaan merokok
    3. -Sprint 60 meter
    -Pull Up
    -Sit Up
    -Vertical Jump
    -Lari

    BalasHapus
  23. Vinaaa5 Februari 2021 pukul 09.45

    Hervina sari
    X IPA 1
    `•kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Istilah kebugaran jasmani memiliki pengertian yang tidak berbeda dari aspek fisik dalam total fitness atau yang dikenal sebagai physical fitness.

    `•umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, keturunan, rokok

    `•push up, sit up, jogging, angkat beban, sprint, senam, yoga,naik turun tangga

    BalasHapus
  24. Mutiara Khairunnisa5 Februari 2021 pukul 09.46

    Nama : Mutiara Khairunnisa Zulkifli
    Kelas : X IPA 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan suatu aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas lainnya .
    2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani, yaitu : umur, jenis kelamin, genetika, kegiatan fisik, istirahat, kebiasaan merokok
    3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :Push up, sit up, jogging, lari, pull up, naik turun tangga, senam

    BalasHapus
  25. chitra pinasvita maharani5 Februari 2021 pukul 09.48

    Chitra Pinasvita Maharani
    X IPA 1

    • Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. ... Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya.

    • Rutinitas,umur,genetika,jenis kelamin,merokok
    • Joging,senam,lari,push up,sit up

    BalasHapus
  26. Nova Aprilia5 Februari 2021 pukul 09.50

    Nova Aprilia
    X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3.joging, Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  27. Indi Ananda Nazwa5 Februari 2021 pukul 10.01

    Indi Ananda Nazwa
    X IPA 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya.

    2. Umur,jenis kelamin,makanan,tidur dan istirahat,keturunan ( genetika ),merokok.

    3. Push-up,sit-up,jogging,atau angkat beban.

    BalasHapus
  28. Aldi nazari5 Februari 2021 pukul 10.05

    Aldi nazari
    X ipa 1


    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3. Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  29. Davina aurelia5 Februari 2021 pukul 10.10

    Davina Aurelia Syarif
    X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3.joging, Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  30. Adilla via bangsawan5 Februari 2021 pukul 10.13

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  31. zyea sabita salma5 Februari 2021 pukul 10.13

    Zyea Sabita Salma
    X IPA 1


    1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, jadi Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya atau melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan

    2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
    - Genetik
    - umur
    - kegiatan fisik
    - jenis kelamin
    - kebiasaan merokok

    3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
    - push up
    - Joging
    - senam
    - lari
    - pull up
    - sit up

    BalasHapus
  32. Adilla via bangsawan5 Februari 2021 pukul 10.16

    Adila via bangsawan
    X IPA 1

    1).Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya.

    2) usia, jenis kelamin, keturunan (genetik)

    3)Latihan kekuatan,Latihan ketahanan,Latihan kecepatan,Latihan kelincahan,Latihan kelenturan,Latihan daya otot,Latihan reaksi,Latihan keseimbangan,Latihan koordinasi,Latihan ketepatan

    BalasHapus
  33. Sisilia5 Februari 2021 pukul 10.29

    Sisilia ratu intana
    X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu
    kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika, umur, rutinitas, jenis kelamin, merokok

    3. Latihan push up, lari sprint, lari jogging, sit up, naik turun tangga

    BalasHapus
  34. afiya raihana5 Februari 2021 pukul 10.48

    afiya raihana X IPA 1

    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , merokok

    3. Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  35. Novela5 Februari 2021 pukul 11.04

    Novela Tri Wulandari
    X IPA 1



    1. kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan dimana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Genetika , umur , rutinitas , jenis kelamin , kebiasan merokok

    3. Latihan push up ,lari sprint , lari jogging , sit up , naik turun tangga

    BalasHapus
  36. Galih Egi Sandi5 Februari 2021 pukul 11.08

    Galih Egi sandi
    X IPA 1



    1).Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya.

    2) usia, jenis kelamin, keturunan (genetik)

    3)Latihan kekuatan,Latihan ketahanan,Latihan kecepatan,Latihan kelincahan,Latihan kelenturan,Latihan daya otot,Latihan reaksi,Latihan keseimbangan,Latihan koordinasi,Latihan ketepatan

    BalasHapus
  37. Dicky Ardiansyah X IPA 15 Februari 2021 pukul 11.42

    Dicky Ardiansyah
    X IPA 1


    1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti

    2. Komponen yang dapat mempengaruhi kebugaran - jasmani yaitu:
    - Genetik (keturunan)
    - umur
    - kegiatan fisik
    - jenis kelamin
    - kebiasaan merokok

    3. Bentuk latihan yg dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu :
    - push up
    - Joging
    - senam
    - lari
    - pull up
    - sit up

    BalasHapus

Langganan: Posting Komentar (Atom)

HIV AIDS XI 9

Nama : Muhammad Yusuf S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes  Kelas : XI 9 Pertemuan : Pertama  Materi : HIV AIDS Capaian Pembelajaran : Peserta di...