Nama Guru : Muhammad Yusuf
Mapel : Penjaskes
Kelas : X IPA 3
K.D : 3.5
Tujuan : Siswa dapat memahami fungsi dan manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh
Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat
Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak
Minggu ini bapak akan memberikan pertanyaan terkait kebugaran jasmani yang sudah kita bahas minggu kemarin, pertanyaan nya dapat kalian lihat di video bapak berikut
Terimakasih
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusAhmat Andri Firmansyah
BalasHapusX IPA 3
1. Maksud dari kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
2. Usia, Makanan, Tidur dan istirahat, Keturunan(Genetik), Rokok.
3.jogging, jalan-jalan, lari, bersepeda, angkat beban, push up, dan yoga.
M Ifris Putra L
BalasHapusX IPA 3
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2. Umur, jenis kelamin, faktor lingkungan , dan istirahat
3. Push up, sit up, back up, jogging, bergerak naik turun tangga
Sanes Nata Negara
BalasHapusX IPA 3
•Jawab•
1.)kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.
2.) Umur,Makanan,Istirahat dan tidur,Keturunan (genetik).
3.)Push up,sit up,squad jump hingga lari atau jogging pagi secara rutin.
Naya Farikhah
BalasHapusX ipa 3
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2. Umur, Makanan, Tidur,Keturunan, Rokok, jenis kelamin
3. push up dengan melatih otot bahu, back lift untuk punggung, sit up pengencang perut, dan dumbbell untuk lengan serta bahu.
Kharisma Mustika Sari
BalasHapusX IPA 3
1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2.Rokok,keturunan,makanan,jenis kelamin.
3.Joging,Berjalan,berenang,bersepeda
Nabila Nurlistanti
BalasHapusX IPA 3
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
2. Umur, gender, makanan, tidur dan istirahat, keturunan, rokok
3. Push up, sit up, jogging
Syahrialdi Rachim Akbar
BalasHapusX IPA 3
Kebugaran Jasmani adalah gerakan/olahraga yang dapat meningkatkan daya tahan/kebugaran manusia
Komponen-komponen kebugaran jasmani berupa kelincahan, ketepatan, reaksi, kekuatan, kecepatan, dan daya tahan.
Latihan yang dapat dilakukan berupa sprint 60 meter, pull up, sit up, loncat tegak, push up, dll.
Alifa diva yusmutia
BalasHapusX IPA 3
1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan.
2. Umur, Makanan, Tidur,Keturunan, Rokok, jenis kelamin.
3. Push up, sit up, squad jump, jogging, dan daya tahan (endurance)
Nama: Najwa Dian Azzahra
BalasHapusKelas: X IPA 3
1). Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2). Umur,jenis kelamin,makanan,tidur dan istirahat,keturunan(genetik),dan rokok.
3). Push up,sit up,jogging, beck up,berenang.
Bunga Sri Wulandari
BalasHapusX IPA 3
(1).Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
(2).Umur,jenis kelamin,makanan,tidur dan istirahat,keturunan(genetik),dan rokok.
(3).Push up,sit up,jogging, beck up,berenang.
Farrel eka sampurna
BalasHapusX IPA 3
1.yang disebut dengan kebugaran jasmani adalahKebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2.umur,istirahat,keturunan,rokok,makanan dll
3.push up, jogging,berenang,sit up, dll
Tiur Aulia Madhany
BalasHapusX IPA 3
1.) kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2.) makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)
3.) push up, shit up, jogging pagi dan siang hari, back lift
Nanda Gholamul Faizi
BalasHapusX IPA 3
1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan
2.Umur,keturunan,makanan,dan istirahat
3.Jogging,push up, sit up,plank
Dina Nurmala Hayati
BalasHapusX IPA 3
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, sehingga dapat di artikan kebugaran jasmani adalah kemampuan organ organ tubuh untuk melaksanakan tugasnya setiap hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan dan masih mempunyai sisa tenaga untuk melakukan keadaan darurat yg datang tiba tiba.
2.Genetik, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, dan kebiasaan merokok
3.Scout trust,menendang bola ke arah sasaran tertentu, bersepeda jarak jauh,lari jarak jauh,dan masih banyak lagi
Cantika Laras
BalasHapusX IPA 3
1. Kebugaran jasmani adalah jenis latihan fisik (jasmani) melalui gerakan² anggota tubuh atau gerakan tubuh secara keseluruhan dengan maksud untuk meningkatkan dan mempertahankan kebugaran jasmani.
2. Genetik,umur,kegiatan fisik,jenis kelamin,kebiasaan merokok
3. -Sprint 60 meter
-Pull Up
-Sit Up
-Vertical Jump
-Lari
Gita kurnia
BalasHapusX ipa 3
1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan.
2. Umur, Makanan, Tidur,Keturunan, Rokok, jenis kelamin.
3. Push up, sit up, squad jump, jogging, dan daya tahan (endurance)
Balas
Yunita Sari
BalasHapusX Ipa 3
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2. Umur, jenis kelamin, faktor lingkungan , genetik.
3. Push up, sit up, back up, jogging, bergerak naik turun tangga dll
Zahra choirunnisa
BalasHapusX IPA 3
1.kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)
3.push up, shit up, jogging pagi dan siang hari, back lift
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusNabila Putri Selina
BalasHapusX IPA 3
1) Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2) Umur, tidur, keturunan, makanan, jenis kelamin, rokok.
3) Push up, jogging, beck up.
Ammar Faishal
BalasHapusX IPA 3
1.kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.
2.Umur,Makanan,Istirahat dan tidur,Keturunan (genetik).
3.Push up,sit up,squad jump hingga lari atau jogging pagi secara rutin.
Ayu undari
BalasHapusX IPA 3
Jawaban:
1.kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)
3.push up, shit up, jogging pagi dan siang hari, back lift
Iqbal Rahman Bakri
BalasHapusX IPA 3
1.yang disebut dengan kebugaran jasmani adalahKebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2.umur,istirahat,keturunan,rokok,makanan dll
3.push up, jogging,berenang,sit up,pull up, dll
Alya anugrah ningtyas
BalasHapusX ipa 3
1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masi
2. Genetik, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, faktor lingkungan dan kebiasaan merokok
3.push up, jogging,berenang,sit up, bersepeda,dll
Jeani Dwi Aulia
BalasHapusX IPA 3
1.Kebugaranasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2).Umur, tidur, keturunan, makanan, jenis kelamin, rokok.
3). Push up, jogging, beck up.
Nama:Putri oktavia
BalasHapusKelas:X IPA 3
1.kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.
2.Umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, rokok,keturunan
3.Push up, sit up, jogging
Azka lulu fatikah
BalasHapusX ipa 3
1.Kebugaranasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
2).Umur, tidur, keturunan, makanan, jenis kelamin, rokok.
3). Push up, jogging, beck up.
Nila oktavia
BalasHapusX ipa3
1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, sehingga dapat di artikan kebugaran jasmani adalah kemampuan organ organ tubuh untuk melaksanakan tugasnya setiap hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan dan masih mempunyai sisa tenaga untuk melakukan keadaan darurat yg datang tiba tiba.
2.Genetik, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, dan kebiasaan merokok
3.Scout trust,menendang bola ke arah sasaran tertentu, bersepeda jarak jauh,lari jarak jauh,dan masih banyak lagi
Balas
Nama: Nelly Ariefiani Lako
BalasHapusKelas: X IPA 3
1. kebugaran jasmani ialah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)
3.push up, shit up, lari jarak jauh, dll
Nama: Nelly Ariefiani Lako
BalasHapusKelas: X IPA 3
1. kebugaran jasmani ialah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)
3.push up, shit up, lari jarak jauh, dll
Tiara intan
BalasHapusX IPA 3
1. Kebugara jasmani adalah kemampuantubuh kita untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang ada dari suatu aktifitas atau pekerjaan yang dilakukan tanpa menimpulkan kesalahan
2. Tidur , usia , makanan ,lingkungan , keturunan
3. Shit up dan push up
Fajar dimas ramadhan
BalasHapusX IPA 3
1.yang disebut dengan kebugaran jasmani adalahKebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya
2.umur,istirahat,keturunan,rokok,makanan dll
3.push up, jogging,berenang,sit up,pull up, dll
Haikal rasya
BalasHapusX IPA 3
1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu kegiatan tanpa merasa lelah atau capek
2. Umur, pola makan, pola tidur, berat badan, tinggi badan
3. Jogging, sprint, situp, pushup dll
Yeni sri mulyani
BalasHapusx ipa 3
1.kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.
2.jenis kelamin,makanan,faktor lingkungan,umur,pola makan,keturunan
3.push up,shit up,sprint,pull up,jogging