Kamis, 04 Februari 2021

Pembahasan kebugaran jasmani X IPA 3

Nama Guru : Muhammad Yusuf 

Mapel : Penjaskes 
Kelas : X IPA 3
K.D : 3.5 
Tujuan : Siswa dapat memahami fungsi dan manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh 


Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat 

Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak 

Minggu ini bapak akan memberikan pertanyaan terkait kebugaran jasmani yang sudah kita bahas minggu kemarin, pertanyaan nya dapat kalian lihat di video bapak berikut 

Terimakasih

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh




35 komentar:

  1. Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  2. Ahmat Andri Firmansyah
    X IPA 3

    1. Maksud dari kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2. Usia, Makanan, Tidur dan istirahat, Keturunan(Genetik), Rokok.

    3.jogging, jalan-jalan, lari, bersepeda, angkat beban, push up, dan yoga.

    BalasHapus
  3. M Ifris Putra L
    X IPA 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya

    2. Umur, jenis kelamin, faktor lingkungan , dan istirahat

    3. Push up, sit up, back up, jogging, bergerak naik turun tangga

    BalasHapus
  4. Sanes Nata Negara
    X IPA 3
    •Jawab•
    1.)kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.

    2.) Umur,Makanan,Istirahat dan tidur,Keturunan (genetik).

    3.)Push up,sit up,squad jump hingga lari atau jogging pagi secara rutin.

    BalasHapus
  5. Naya Farikhah
    X ipa 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2. Umur, Makanan, Tidur,Keturunan, Rokok, jenis kelamin
    3. push up dengan melatih otot bahu, back lift untuk punggung, sit up pengencang perut, dan dumbbell untuk lengan serta bahu.

    BalasHapus
  6. Kharisma Mustika Sari
    X IPA 3

    1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2.Rokok,keturunan,makanan,jenis kelamin.
    3.Joging,Berjalan,berenang,bersepeda

    BalasHapus
  7. Nabila Nurlistanti
    X IPA 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan

    2. Umur, gender, makanan, tidur dan istirahat, keturunan, rokok

    3. Push up, sit up, jogging

    BalasHapus
  8. Syahrialdi Rachim Akbar
    X IPA 3

    Kebugaran Jasmani adalah gerakan/olahraga yang dapat meningkatkan daya tahan/kebugaran manusia

    Komponen-komponen kebugaran jasmani berupa kelincahan, ketepatan, reaksi, kekuatan, kecepatan, dan daya tahan.

    Latihan yang dapat dilakukan berupa sprint 60 meter, pull up, sit up, loncat tegak, push up, dll.

    BalasHapus
  9. Alifa diva yusmutia
    X IPA 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan.
    2. Umur, Makanan, Tidur,Keturunan, Rokok, jenis kelamin.
    3. Push up, sit up, squad jump, jogging, dan daya tahan (endurance)

    BalasHapus
  10. Nama: Najwa Dian Azzahra
    Kelas: X IPA 3

    1). Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2). Umur,jenis kelamin,makanan,tidur dan istirahat,keturunan(genetik),dan rokok.
    3). Push up,sit up,jogging, beck up,berenang.

    BalasHapus
  11. Bunga Sri Wulandari
    X IPA 3

    (1).Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    (2).Umur,jenis kelamin,makanan,tidur dan istirahat,keturunan(genetik),dan rokok.
    (3).Push up,sit up,jogging, beck up,berenang.

    BalasHapus
  12. Farrel eka sampurna
    X IPA 3

    1.yang disebut dengan kebugaran jasmani adalahKebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya

    2.umur,istirahat,keturunan,rokok,makanan dll

    3.push up, jogging,berenang,sit up, dll

    BalasHapus
  13. Tiur Aulia Madhany
    X IPA 3

    1.) kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti

    2.) makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)

    3.) push up, shit up, jogging pagi dan siang hari, back lift

    BalasHapus
  14. Nanda Gholamul Faizi
    X IPA 3
    1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan
    2.Umur,keturunan,makanan,dan istirahat
    3.Jogging,push up, sit up,plank

    BalasHapus
  15. Dina Nurmala Hayati
    X IPA 3
    1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, sehingga dapat di artikan kebugaran jasmani adalah kemampuan organ organ tubuh untuk melaksanakan tugasnya setiap hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan dan masih mempunyai sisa tenaga untuk melakukan keadaan darurat yg datang tiba tiba.

    2.Genetik, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, dan kebiasaan merokok

    3.Scout trust,menendang bola ke arah sasaran tertentu, bersepeda jarak jauh,lari jarak jauh,dan masih banyak lagi

    BalasHapus
  16. Cantika Laras
    X IPA 3

    1. Kebugaran jasmani adalah jenis latihan fisik (jasmani) melalui gerakan² anggota tubuh atau gerakan tubuh secara keseluruhan dengan maksud untuk meningkatkan dan mempertahankan kebugaran jasmani.
    2. Genetik,umur,kegiatan fisik,jenis kelamin,kebiasaan merokok
    3. -Sprint 60 meter
    -Pull Up
    -Sit Up
    -Vertical Jump
    -Lari

    BalasHapus
  17. Gita kurnia
    X ipa 3


    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan.
    2. Umur, Makanan, Tidur,Keturunan, Rokok, jenis kelamin.
    3. Push up, sit up, squad jump, jogging, dan daya tahan (endurance)

    Balas

    BalasHapus
  18. Yunita Sari
    X Ipa 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya

    2. Umur, jenis kelamin, faktor lingkungan , genetik.

    3. Push up, sit up, back up, jogging, bergerak naik turun tangga dll

    BalasHapus
  19. Zahra choirunnisa
    X IPA 3

    1.kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti

    2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)

    3.push up, shit up, jogging pagi dan siang hari, back lift

    BalasHapus
  20. Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  21. Nabila Putri Selina
    X IPA 3

    1) Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2) Umur, tidur, keturunan, makanan, jenis kelamin, rokok.
    3) Push up, jogging, beck up.

    BalasHapus
  22. Ammar Faishal
    X IPA 3

    1.kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.

    2.Umur,Makanan,Istirahat dan tidur,Keturunan (genetik).

    3.Push up,sit up,squad jump hingga lari atau jogging pagi secara rutin.

    BalasHapus
  23. Ayu undari
    X IPA 3

    Jawaban:
    1.kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti
    2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)
    3.push up, shit up, jogging pagi dan siang hari, back lift

    BalasHapus
  24. Iqbal Rahman Bakri
    X IPA 3

    1.yang disebut dengan kebugaran jasmani adalahKebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya

    2.umur,istirahat,keturunan,rokok,makanan dll

    3.push up, jogging,berenang,sit up,pull up, dll

    BalasHapus
  25. Alya anugrah ningtyas
    X ipa 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masi

    2. Genetik, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, faktor lingkungan dan kebiasaan merokok

    3.push up, jogging,berenang,sit up, bersepeda,dll

    BalasHapus
  26. Jeani Dwi Aulia
    X IPA 3
    1.Kebugaranasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2).Umur, tidur, keturunan, makanan, jenis kelamin, rokok.
    3). Push up, jogging, beck up.

    BalasHapus
  27. Nama:Putri oktavia
    Kelas:X IPA 3

    1.kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.

    2.Umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, rokok,keturunan

    3.Push up, sit up, jogging

    BalasHapus
  28. Azka lulu fatikah
    X ipa 3

    1.Kebugaranasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
    2).Umur, tidur, keturunan, makanan, jenis kelamin, rokok.
    3). Push up, jogging, beck up.

    BalasHapus
  29. Nila oktavia
    X ipa3

    1.Kebugaran jasmani itu berhubungan dengan organ organ tubuh seseorang, sehingga dapat di artikan kebugaran jasmani adalah kemampuan organ organ tubuh untuk melaksanakan tugasnya setiap hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan dan masih mempunyai sisa tenaga untuk melakukan keadaan darurat yg datang tiba tiba.

    2.Genetik, umur, kegiatan fisik, jenis kelamin, dan kebiasaan merokok

    3.Scout trust,menendang bola ke arah sasaran tertentu, bersepeda jarak jauh,lari jarak jauh,dan masih banyak lagi
    Balas

    BalasHapus
  30. Nama: Nelly Ariefiani Lako
    Kelas: X IPA 3

    1. kebugaran jasmani ialah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti

    2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)

    3.push up, shit up, lari jarak jauh, dll

    BalasHapus
  31. Nama: Nelly Ariefiani Lako
    Kelas: X IPA 3

    1. kebugaran jasmani ialah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebih yang berarti

    2.makanan, rokok, jenis kelamin, umur, faktor lingkungan, tidur, istirahat, keturunan (genetik)

    3.push up, shit up, lari jarak jauh, dll

    BalasHapus
  32. Tiara intan
    X IPA 3

    1. Kebugara jasmani adalah kemampuantubuh kita untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang ada dari suatu aktifitas atau pekerjaan yang dilakukan tanpa menimpulkan kesalahan
    2. Tidur , usia , makanan ,lingkungan , keturunan
    3. Shit up dan push up

    BalasHapus
  33. Fajar dimas ramadhan
    X IPA 3
    1.yang disebut dengan kebugaran jasmani adalahKebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/ kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas dadakan lainnya

    2.umur,istirahat,keturunan,rokok,makanan dll

    3.push up, jogging,berenang,sit up,pull up, dll

    BalasHapus
  34. Haikal rasya
    X IPA 3

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu kegiatan tanpa merasa lelah atau capek

    2. Umur, pola makan, pola tidur, berat badan, tinggi badan

    3. Jogging, sprint, situp, pushup dll

    BalasHapus
  35. Yeni sri mulyani
    x ipa 3

    1.kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan.
    2.jenis kelamin,makanan,faktor lingkungan,umur,pola makan,keturunan
    3.push up,shit up,sprint,pull up,jogging

    BalasHapus

HIV AIDS XI 9

Nama : Muhammad Yusuf S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes  Kelas : XI 9 Pertemuan : Pertama  Materi : HIV AIDS Capaian Pembelajaran : Peserta di...