Selasa, 09 Februari 2021

Pembahasan Kebugaran Jasmani X IPS 1

Nama Guru : Muhammad Yusuf 

Mapel : Penjaskes 
Kelas : X IPS 1
K.D : 3.5 
Tujuan : Siswa dapat memahami fungsi dan manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh 


Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Apa kabar anak anak bapak hari ini ? Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat 

Sebelum memulai pelajaran ada baiknya yang belum shalat dhuha untuk shalat terlebih dahulu nak 

Minggu ini bapak akan memberikan pertanyaan terkait kebugaran jasmani yang sudah kita bahas minggu kemarin, pertanyaan nya dapat kalian lihat di video bapak berikut 

Terimakasih

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh



di

32 komentar:

  1. Firda putri9 Februari 2021 pukul 10.07

    FIRDA IRMA DELA P
    X IPS 1

    BalasHapus
  2. Muhammad Afgan9 Februari 2021 pukul 10.09

    Muhammad Afgan shaq
    X IPS 1

    BalasHapus
  3. Mayang099 Februari 2021 pukul 10.10

    Mayang Duwi Lestari
    X IPS 1

    BalasHapus
  4. Galang Bayu Aji9 Februari 2021 pukul 10.10

    Galang Bayu Aji
    X IPS 1

    BalasHapus
  5. Dimas Farevi Abdullah9 Februari 2021 pukul 10.11

    Dimas Farevi Abdullah
    X IPS 1

    BalasHapus
  6. Shanaya Aulia9 Februari 2021 pukul 10.11

    Shanaya Aulia Irvan
    X IPS 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    sit up,
    jogging
    Dan angkat beban

    BalasHapus
  7. Tiara Eka putri9 Februari 2021 pukul 10.13

    Tiara Eka Putri
    X IPS 1

    BalasHapus
  8. Unknown9 Februari 2021 pukul 10.14

    M Ziddan Asshuffi

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa
    mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup
    atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau
    kegiatan yang lain.
    2.Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi
    kebugaran jasmani?
    daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght),
    daya Tahan (Endurance). daya Otot (Muscular Power)
    kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan
    (Balance)
    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk
    meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    "yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti:
    push up,
    sit up,
    jogging
    Dan angkat beban

    BalasHapus
  9. Saddad Musyarof9 Februari 2021 pukul 10.14

    Saddad Musyarof
    X IPS 1

    BalasHapus
  10. Firda putri9 Februari 2021 pukul 10.14

    FIRDA IRMA DELA P
    X IPS 1
    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  11. ervano9 Februari 2021 pukul 10.15

    Andrean Prayoga
    x ips 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    sit up,
    dan jogging

    BalasHapus
  12. Bintang9 Februari 2021 pukul 10.15

    Bintang Anugrah
    X IPS 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    sit up,
    jogging
    Dan angkat beban.

    BalasHapus
  13. Ilham9 Februari 2021 pukul 10.15

    M.ilham
    X IPS 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    sit up,
    jogging
    Dan angkat beban

    BalasHapus
  14. Achmad Nugraha Ramadhani9 Februari 2021 pukul 10.16

    Achmad Nugraha Ramadhani
    X IPS 1

    1.apa yg klian ketahui tentang kebugaran jasmani?
    Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2.komponen² apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    Daya Tahan, Daya Otot, kelincahan, kecepatan, keseimbangan, Daya Lentur.

    3.Bentuk² latihan apa yang kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    Push up, Sit Up, Squat Jump, Jogging.

    BalasHapus
  15. Elnisa Aurra9 Februari 2021 pukul 10.16

    Elnisa Aurra
    X IPS 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari" tanpa merasa kelelahan

    2. daya tahan kardiovaskuler, daya tahan otot, kekuatan otot, kecepatan, kelincahan, kelentukan, kesimbangan, koordinasi, power, dan komposisi tubuh.

    3.push up dan sit up

    BalasHapus
  16. Arya Dhanu Prasatya9 Februari 2021 pukul 10.16

    Arya Dhanu Prasatya
    X IPS 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    sit up,
    jogging
    Dan angkat beban

    BalasHapus
  17. M Farhan fazli9 Februari 2021 pukul 10.16


    M Farhan Fazli
    X IPS 1


    1.apa yg klian ketahui tentang kebugaran jasmani?
    Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2.komponen² apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    Daya Tahan, Daya Otot, kelincahan, kecepatan, keseimbangan, Daya Lentur.

    3.Bentuk² latihan apa yang kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    Push up, Sit Up, Squat Jump, Jogging.

    BalasHapus
  18. Sihab wildan9 Februari 2021 pukul 10.17

    Sihab wildan
    X IPS 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2.Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    jogging sit up angkat beban

    BalasHapus
  19. Mayang099 Februari 2021 pukul 10.19

    Mayang Duwi Lestari
    X IPS 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  20. Annisa Dwi Handayani9 Februari 2021 pukul 10.19

    Annisa Dwi Handayani
    X IPS 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up, Sit Up, Back Up

    BalasHapus
  21. Aisyah Nur Jannah9 Februari 2021 pukul 10.19

    Aisyah Nur Jannah
    X IPS 1

    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,sit up,jogging Dan angkat beban

    BalasHapus
  22. M.HAFIZH JAYA9 Februari 2021 pukul 10.20

    M HAFIZH JAYA
    X IPS 1



    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2.Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    jogging sit up angkat beban...

    BalasHapus
  23. M.HAFIZH JAYA9 Februari 2021 pukul 10.20

    M HAFIZH JAYA
    X IPS 1



    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2.Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    jogging sit up angkat beban...

    BalasHapus
  24. Tiara Eka putri9 Februari 2021 pukul 10.21

    Tiara Eka Putri
    X IPS 1
    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  25. Galang Bayu Aji9 Februari 2021 pukul 10.21

    Galang Bayu Aji
    X IPS 1

    1.Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  26. 24/7 suga 9 Februari 2021 pukul 10.24

    yolanda febri mulia putri
    X IPS 1
    1.Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  27. asayaya9 Februari 2021 pukul 10.24

    Kenovadya Andam
    X IPS 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  28. Nur Yasmin Azzahra9 Februari 2021 pukul 10.24

    Nur Yasmin Azzahra
    X IPS 1

    1.Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. Latihan Push Up.
    Latihan Sit Up
    Latihan Back Up

    BalasHapus
  29. Muhammad Afgan9 Februari 2021 pukul 10.25

    Muhammad Afgan shaq
    X IPS 1


    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,sit up,jogging Dan angkat .

    BalasHapus
  30. Anonim9 Februari 2021 pukul 10.42

    friza aqif arafi
    x. ips 1
    1.Apa yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani ?
    suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

    2..Komponen-komponen apa saja yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani?
    •daya lentur ( Flexibility), kelincahan (Agility), kekuatan (Streght), daya Tahan (Endurance), daya Otot (Muscular Power), kecepatan (Speed), koordinasi (Coordination), keseimbangan (Balance)

    3.Bentuk-bentuk latihan apa yang dapat kalian lakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani kalian?
    •yang paling penting adalah latihan otot kaki dan tangan seperti: push up,
    sit up,
    jogging
    Dan angkat beban

    BalasHapus
  31. Cut Yusi Ratu Aulia9 Februari 2021 pukul 10.47

    Cut Yusi Ratu Aulia
    X IPS 1

    1. kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. daya lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. -Latihan Push Up
    -Sit Up
    -Back Up

    BalasHapus
  32. Kurniawan Sidiq9 Februari 2021 pukul 11.09

    Kurniawan Sidiq
    X IPS 1

    1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

    2. Daya Lentur (Flexibility) Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif dan efisiens dengan cara penguluran tubuh yang baik.
    Kelincahan (Agility) Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah posisi pada area tertentu dengan cepat.

    3. • Latihan Push Up
    • Latihan Sit Up
    • Latihan Back Up

    BalasHapus

Langganan: Posting Komentar (Atom)

HIV AIDS XI 9

Nama : Muhammad Yusuf S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes  Kelas : XI 9 Pertemuan : Pertama  Materi : HIV AIDS Capaian Pembelajaran : Peserta di...